Siempre decimos que la ansiedad es la tapa de las emociones, y cuando estamos diciendo esto nos referimos a esta metáfora,que nos ayuda a entender qué ocurre cuando intentando hacer un control de nuestro malestar, tapamos nuestras emociones en lugar … Leer más
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez Las estrategias de afrontamiento son todos esos esfuerzos que realizamos (a nivel psicológico, emocional o conductual) para hacer frente a las demandas internas y ambientales de la situación en … Leer más
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez Muchas veces nos adentramos en el ritmo cotidiano de hacer muchas cosas, llegar corriendo a los sitios, asumir muchas responsabilidades, apresurarnos en realizar aquello acordado, etc. y prolongar estas … Leer más
En el ritmo de vida que llevamos, puede llegar a ocurrir que nos invada el Estrés y la Ansiedad. Vivimos acompañándonos de estos fenómenos constantemente ¿Sabemos distinguir qué es cada cual? Estrés y Ansiedad tienen causas y trabajos distintos en … Leer más
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez El amor nos mueve, nos hace suspirar, es un motor de nuestros días, el anhelo y la búsqueda de esa persona que esté junto a ti. Cuando pensamos en … Leer más
La Autoestima es un concepto que se maneja mucho, por lo general un objetivo a alcanzar en el proceso de nuestro crecimiento personal, pero… ¿De qué hablamos cuando decimos “Tener autoestima”? Nuestra psicóloga Beatriz Cerezo hace un recorrido en este … Leer más
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez En ocasiones sucede que nos encontramos delante situaciones traumáticas o estresantes, tales como la muerte de un ser querido, la noticia de una enfermedad o vivir un accidente de … Leer más