A día de hoy, la ideación suicida es un aspecto que nos encontramos habitualmente en terapia, mucho más de lo que pensamos cuando nos estamos formando. Es por eso que resulta tan importante saber abordarlo, situarlo y darle sentido, tanto … Leer más
Hoy llego con ganas de hablar del miedo y qué hacer con él. Para ello he querido escribir este artículo para aportar una poco de luz hacia la vivencia y sistémica del miedo, es decir, por un lado ver cómo … Leer más
El dilema entre satisfacer mis necesidades o las de mis vínculos Uno de los temas que más conflicto suele traer en las no monogamias es cuando nos vemos dentro del dilema de cuidar o de hacer lo que deseo (cuando esto … Leer más
En nuestro anterior artículo hablábamos de lo que se conocen como las biblias del poliamor, fórmulas milagrosas que aplicar para poder comportarnos en esta nuevas concepciones relacionales. Con estos manuales, comienzan los “debes hacer esto”, “no sientas esto”, “todo es cuestión de hacer … Leer más
Últimamente, cada vez más gente habla sobre las emociones y parece que estamos empezando a situarlas como parte importante en nuestro día a día. Por mi parte, cuánto más consciente soy de ellas, más me doy cuenta que conviven con … Leer más
¿Te ha pasado alguna vez de bloquearte al hablar con alguien? ¿Sentir nervios ante una exposición? ¿Tener miedo de que alguien piense mal de ti? ¿Anticipar tantas cosas que al final te has descolgado del plan? Si respondieras afirmativamente a … Leer más
Estamos transitando en una sociedad de cambios y cada vez son más las personas que empiezan a cuestionarse otras formas de vivir la vida, somos más las personas que empezamos a darnos cuenta de que los conceptos con los que … Leer más
La Comunicación no violenta (abreviada como CNV), es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg a inicios de los años sesenta. Es un proceso en el cual priorizamos nuestros sentimientos y nuestras necesidades y los sentimientos y las necesidades de … Leer más
En nuestra experiencia en terapia y en los vínculos que mantenemos, evidenciamos la necesidad de incorporar cuidados físicos y sobretodo emocionales en nuestras relaciones, ya que en estas suelen aparecer emociones relacionadas con situaciones que vivimos. Es por ello que … Leer más
Los celos, esa gran palabra que se nos atraganta en la boca cada vez que pensamos en relaciones no monógamas (o no), ese gran talón de Aquiles que nos impide disfrutar de los afectos, o de alegrarnos por la felicidad … Leer más