Siempre decimos que la ansiedad es la tapa de las emociones, y cuando estamos diciendo esto nos referimos a esta metáfora,que nos ayuda a entender qué ocurre cuando intentando hacer un control de nuestro malestar, tapamos nuestras emociones en lugar de observarlas.
¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido mal y no sabes por qué?
¿Sabes lo que ocurre cuando tapamos las emociones?
¿Qué tiene que ver la ansiedad con todo esto?
Nuria Arrebola, nuestra psicóloga experta en procesos emocionales nos explica esta metáfora en este vídeo 
Si quieres ampliar en nuestro blog hablamos de esta olla en este artículo
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