En el ritmo de vida que llevamos, puede llegar a ocurrir que nos invada el Estrés y la Ansiedad. Vivimos acompañándonos de estos fenómenos constantemente
¿Sabemos distinguir qué es cada cual?
Estrés y Ansiedad tienen causas y trabajos distintos en psicoterapia, nuestra psicóloga Nuria Arrebola nos explica las diferencias que hay y qué podemos hacer con cada uno.
Los estereotipos son esos conceptos aprendidos sobre los que construimos el mundo. Nos sirven para predecir y poder entender la realidad y darle de significado. El problema es que corresponde a ideas generales, globales, y por lo general con prejuicio que nos limitan en nuestra diversidad. Nuria Arrebola nos explica en este vídeo cómo nos…
El Poliamor no para de salir como tendencia en los medios de comunicación y redes sociales, es un término muy escuchado pero, como es algo que de-construye las relaciones tal y como las hemos aprendido desde peques, genera muchísimas confusiones acerca de los distintos tipos de relaciones que pueden haber bajo el paragüas de las…
La Autoestima es un concepto que se maneja mucho, por lo general un objetivo a alcanzar en el proceso de nuestro crecimiento personal, pero… ¿De qué hablamos cuando decimos «Tener autoestima»? Nuestra psicóloga Beatriz Cerezo hace un recorrido en este video a lo largo de las 7 aes de la Autoestima explicadas por Bonet (1997)….
La introversión, la timidez y la fobia social suelen ser tres conceptos relacionados, que solemos usar como parecidos y ponerlos en el mismo saco conceptual. Pero si nos detenemos a pensarlos, veremos que implican aspectos diferentes, apelan a características diversas y se dan por diferentes motivos. Así, podemos ser introvertidxs, pero no tímidxs, podemos sentir…
Siempre decimos que la ansiedad es la tapa de las emociones, y cuando estamos diciendo esto nos referimos a esta metáfora,que nos ayuda a entender qué ocurre cuando intentando hacer un control de nuestro malestar, tapamos nuestras emociones en lugar de observarlas. ¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido mal y no sabes…
El pasado 7 de abril, Dia Mundial de la Salud, nos invitaron a formar parte de esta charla sobre salud con perspectiva de género «Diferentes, no desiguales«. En ella estuvimos hablando entre varias profesionales del sector sobre cómo el conocimiento en salud es el resultado de una construcción adrocéntrica, ya que coge al cuerpo tradicionalmente…
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