Los estereotipos son esos conceptos aprendidos sobre los que construimos el mundo. Nos sirven para predecir y poder entender la realidad y darle de significado. El problema es que corresponde a ideas generales, globales, y por lo general con prejuicio … Leer más
El Poliamor no para de salir como tendencia en los medios de comunicación y redes sociales, es un término muy escuchado pero, como es algo que de-construye las relaciones tal y como las hemos aprendido desde peques, genera muchísimas confusiones … Leer más
Con la respiración incidimos en nuestra activación fisiológica, a través de regular nuestro ritmo cardíaco y nuestra presión arterial, activamos nuestro sistema parasimpático, el cual regula funciones que nos permite reposar y recuperar fuerzas. Inspiradas en Mindfulness y en la … Leer más
La introversión, la timidez y la fobia social suelen ser tres conceptos relacionados, que solemos usar como parecidos y ponerlos en el mismo saco conceptual. Pero si nos detenemos a pensarlos, veremos que implican aspectos diferentes, apelan a características diversas … Leer más
Siempre decimos que la ansiedad es la tapa de las emociones, y cuando estamos diciendo esto nos referimos a esta metáfora,que nos ayuda a entender qué ocurre cuando intentando hacer un control de nuestro malestar, tapamos nuestras emociones en lugar … Leer más
La Autoestima es un concepto que se maneja mucho, por lo general un objetivo a alcanzar en el proceso de nuestro crecimiento personal, pero… ¿De qué hablamos cuando decimos “Tener autoestima”? Nuestra psicóloga Beatriz Cerezo hace un recorrido en este … Leer más