En Indàgora queremos aportar desde los espacios de grupo, ya que son un sitio de encuentro con personas afines que tienen malestares parecidos. Todos estos son con perspectiva feminista y LGTBIQA+, sin lugar a dudas. Pasa, ¡te damos la bienvenida!

Grupo de encuentro y acompañamiento trans* y NB

Este es un espacio vivencial de crecimiento personal donde compartirnos, conocernos, sentirnos y vivenciar nuestros cuerpos, emociones, sensaciones y pensamientos, desde la seguridad y confianza.

Te acompañaremos en el dolor y placer en grupo de las diferentes vivencias, desde los sentimientos y realidades no binarias y trans*.

Es un Espacio de experimentación en el aquí y ahora, para darte cuenta a través del movimiento, la meditación, la sabiduría colectiva, la ternura y los malestares compartidos, acompañándonos entre todes a conectar con el autocuidado.

Información práctica

Lugar: Presencial en Indàgora.

Fechas y horario: 6 sábados, sesiones de 4 horas

Precio: 150€ TODO el taller

Inscripciones en clau@indagora.es

FEM SAFAREIG: Taller de autodefensa feminista con perspectiva psicoterapéutica

“Fem safareig” se trata de un espacio presencial de trabajo personal y grupal a la vez, en el cual se aborda cómo tenemos interiorizada la socialización femenina, y cuestionar qué aspectos incluye y excluye para poder dar paso a explorar qué maneras de vivir desde el Yo queremos tener poniendo en jaque y yendo más allá de los roles de género.

El formato grupal ofrece la posibilidad de poder mostrarnos en las vulnerabilidades, a la vez que acoger y ser acogides por la mirada apreciativa de las personas que conforman el grupo. Un espacio como si fuese un laboratorio en el que poder practicar para después llevarlo al día a día de cada une.

Son cuatro encuentros en los que se abordarán las siguientes temáticas:
– Autodescubrimiento: ¿Quién es sujeto a defender? Es un espacio para conectar con las propias necesidades y los propios deseos a veces dejados de lado en nuestro día a día.
– Límites: de la pena a la rabia: Es un espacio de legitimación, reivindicación y de valorización de las propias necesidades y deseos los cuales no son incompatibles con el entorno.
– Ocupar el espacio: más allá de la vergüenza. Es un encuentro en el que se atraviesa la vergüenza del ser viste por les demás para pasar a ser quién mira desde un lugar escogido.
– Sororidad: de lo individual a lo colectivo. Cerrando el ciclo, apostamos por la fuerza de lo colectivo y de unos lazos fuertes en los cuales poder sostenerse, en que cada une haya podido identificarse en su propia singularidad, y no por ello ser incompatible con les otres que le rodean, sino todo lo contrario, conectando con el arropamiento de la fuerza grupal.

Información práctica

Lugar: Presencial en Indàgora.

Fechas y horario: Viernes 4, 11, 18 y 25 de noviembre, de 18h a 19:30

Precio: 75€

Inscripciones en laura@indagora.es

COMUNICACIÓN NO-VIOLENTA PARA LA CONCIENCIA DEL PODER EN NUESTRAS RELACIONES: Recuperando la soberanía interna

¿Sientes dificultades en expresar tu opinión o vivencia en algunas de tus relaciones?
¿Crees que no te llegan a entender y no sabes cómo encontrar las palabras para que lleguen al otro lado?
¿Te gustaría conectar con tu propio poder para reconocerte en esa relación?

Irene Glatz, Formadora en Comunicación No-Violenta aplicada en el ámbito social y terapéutico; facilitadora en gestión de conflictos y técnica psico-social especializada en género.

Las limitaciones en la comunicación están marcadas por los privilegios y la posición/rol que ocupamos y ocupan las otras personas respecto a nosotras.
Es por esto, que en esta cápsula de 2 sesiones haremos una introducción a la Comunicación No-Violenta y a su capacidad para afrontar límites en nuestras relaciones marcadas por el poder (género, estatus social, raza, posición laboral, rol familiar o dentro de tu comunidad, habilidades psicológicas y espirituales, etc).
Para ello, traeremos conciencia a los tipos de poderes que están en juego en nuestras las relaciones y conoceremos cómo la Comunicación No-Violenta puede ser una herramienta para traspasar estas dificultades de una manera respetuosa e íntegra.
No hace falta tener experiencia en Comunicación No-Violenta. Todos los niveles son bienvenidos.

¿Que te aportará?

  • Conocerás los distintos aspectos que marcan las relaciones de poder.
  • Aprenderás habilidades de gestión y afrontamiento de las dinámicas de poder.
  • Trabajarás la capacidad de observación, la conexión con tus sentimientos y necesidades, y las estrategias
    que puedes trazar para cuidar aquello importante para tí.
  • Practicarás herramientas de comunicación para el uso en tu día a día en tus relaciones.
  • Realizarás en un trabajo de auto-amor y aceptación de tus propios límites.
  • Re-conectarás con tu propio poder.

Información práctica

Lugar: Presencial en Indàgora.

Fechas y horario: 13 y 20 de enero de 2023, de 18 a 20.30h.

Precio: 55€ (2 sesiones de 2,5 horas)

Inscripción en empathos.ireneglatz@gmail.com