En terapia (y en muchas otras circunstancias de la vida), la gente tiene un objetivo claro: queremos vivir bien, mejorar o erradicar situaciones que nos produzcan malestar y conflicto. Aunque a veces los detalles específicos de en qué necesito cambiar o de qué forma hacerlo no estén tan claros, sí que tenemos la seguridad de…
¿Te ha pasado alguna vez de bloquearte al hablar con alguien? ¿Sentir nervios ante una exposición? ¿Tener miedo de que alguien piense mal de ti? ¿Anticipar tantas cosas que al final te has descolgado del plan? Si respondieras afirmativamente a estas (y muchas cuestiones similares) mucha gente (y profesionales) te pondría la etiqueta de “Fobia…
Sandra Sassaroli y Robert Lorenzini son unos autores Constructivistas que hablan sobre la generación de fobias y miedos. Sus teorías son la base de nuestro trabajo dentro de las terapias de grupo para la fobia social así como en nuestras intervenciones para dar sentido a la génesis del miedo en nuestras biografías. También puedes profundizar más…
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez Las estrategias de afrontamiento son todos esos esfuerzos que realizamos (a nivel psicológico, emocional o conductual) para hacer frente a las demandas internas y ambientales de la situación en la que nos encontremos, como puede ser un posible conflicto o situación difícil. Una de…
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