Cada vez más estamos moviendo nuevos conceptos que están visibilizando realidades que hasta ahora permanecían en la sombra y estaban estigmatizadas bajo el yugo de la “normalidad”. Salirse de este sitio, de lo que impone el constructo social como «lo normal», produce muchísimo malestar provocada por todo un sistema de opresiones diversas, por lo que…
Últimamente, cada vez más gente habla sobre las emociones y parece que estamos empezando a situarlas como parte importante en nuestro día a día. Por mi parte, cuánto más consciente soy de ellas, más me doy cuenta que conviven con nosotres, nos suceden y no podemos esconderlas, por mucho que lo intentemos. También se habla…
¿Te ha pasado alguna vez de bloquearte al hablar con alguien? ¿Sentir nervios ante una exposición? ¿Tener miedo de que alguien piense mal de ti? ¿Anticipar tantas cosas que al final te has descolgado del plan? Si respondieras afirmativamente a estas (y muchas cuestiones similares) mucha gente (y profesionales) te pondría la etiqueta de “Fobia…
Sandra Sassaroli y Robert Lorenzini son unos autores Constructivistas que hablan sobre la generación de fobias y miedos. Sus teorías son la base de nuestro trabajo dentro de las terapias de grupo para la fobia social así como en nuestras intervenciones para dar sentido a la génesis del miedo en nuestras biografías. También puedes profundizar más…
La introversión, la timidez y la fobia social suelen ser tres conceptos relacionados, que solemos usar como parecidos y ponerlos en el mismo saco conceptual. Pero si nos detenemos a pensarlos, veremos que implican aspectos diferentes, apelan a características diversas y se dan por diferentes motivos. Así, podemos ser introvertidxs, pero no tímidxs, podemos sentir…
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez Las estrategias de afrontamiento son todos esos esfuerzos que realizamos (a nivel psicológico, emocional o conductual) para hacer frente a las demandas internas y ambientales de la situación en la que nos encontremos, como puede ser un posible conflicto o situación difícil. Una de…
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez ¿Te acuerdas aquella vez que hiciste aquello tan vergonzoso? ¿Recuerdas cómo te sentiste? En estas ocasiones, deseamos hacernos pequeñxs, escondernos, salir de la vista de la gente, irnos al rincón más alejado y solitario y quedarnos ahí, recogidos en nuestro malestar. En países de…
Este artículo tambien está disponible en audio gracias a Davinia Velázquez En este mundo en el que vivimos, lleno de retos, objetivos, empresas, aspiraciones de poder, relaciones, comunicación, anuncios super felices de verano… la extroversión se vende como una característica necesaria para poder enfrentar el día a día y conseguir ser alguien de renombre, que…
Utilizamos cookies propias y de terceros para garantizar el funcionamiento de la web, medir su uso y mejorar nuestros servicios. Puede aceptar todas las cookies, rechazar las no necesarias o configurar sus preferencias. Política de cookies
Necesarias para que la web funcione correctamente. No se pueden desactivar desde este panel.
Ayudan a medir el uso del sitio y mejorar sus contenidos.
Permiten publicidad, medición de campañas o personalización de anuncios.
Guardan preferencias o permiten contenido externo no necesario.