A día de hoy, la ideación suicida es un aspecto que nos encontramos habitualmente en terapia, mucho más de lo que pensamos cuando nos estamos formando. Es por eso que resulta tan importante saber abordarlo, situarlo y darle sentido, tanto … Leer más
La psicoterapia, una de las tantas alternativas que se nos presentan para aliviar nuestros malestares. ¿Cómo no ilusionarse con encontrar un espacio que nos pueda sostener frente a obstáculos que nos hacen sentir sobrepasadas/os?, suena ideal y nos llena de … Leer más
Este artículo está escrito a seis manos entre Silvia Montero, Nuria Arrebola y Beatriz Cerezo Es innegable que los feminismos están llegando cada vez a más ámbitos profesionales, abriendo vías de investigación y exploración hasta ahora nunca transitadas. Gracias a … Leer más
Hace unas semanas hicimos un directo sobre la culpa y vimos cómo de necesarios son éstos espacios, para ir deconstruyendo y articulando este concepto de un modo diferente y así poder vivirlo de otras maneras, porque experimentar culpa suele ser … Leer más
En terapia (y en muchas otras circunstancias de la vida), la gente tiene un objetivo claro: queremos vivir bien, mejorar o erradicar situaciones que nos produzcan malestar y conflicto. Aunque a veces los detalles específicos de en qué necesito cambiar … Leer más
En nuestro anterior artículo hablábamos de lo que se conocen como las biblias del poliamor, fórmulas milagrosas que aplicar para poder comportarnos en esta nuevas concepciones relacionales. Con estos manuales, comienzan los “debes hacer esto”, “no sientas esto”, “todo es cuestión de hacer … Leer más
Los estereotipos son esos conceptos aprendidos sobre los que construimos el mundo. Nos sirven para predecir y poder entender la realidad y darle de significado. El problema es que corresponde a ideas generales, globales, y por lo general con prejuicio … Leer más
Los celos, esa gran palabra que se nos atraganta en la boca cada vez que pensamos en relaciones no monógamas (o no), ese gran talón de Aquiles que nos impide disfrutar de los afectos, o de alegrarnos por la felicidad … Leer más
A raíz del taller de Comunicación y Asertividad que dimos en diciembre, surgió el concepto de las «necesidades» como eje de la interacción entre personas y vimos muy adecuado darles un espacio en un artículo. Porque, ¿sabemos qué son o … Leer más
Con la respiración incidimos en nuestra activación fisiológica, a través de regular nuestro ritmo cardíaco y nuestra presión arterial, activamos nuestro sistema parasimpático, el cual regula funciones que nos permite reposar y recuperar fuerzas. Inspiradas en Mindfulness y en la … Leer más