Avui arribo amb ganes de parlar de la por i què fer amb ell. Per això he volgut escriure aquest article per a aportar un xic de llum cap a la vivència i la sistèmica relacionada, és a dir, d’una … Read More
El dilema entre satisfer les meves necessitats o les dels meus vincles Un dels temes que més conflicte sol portar en les no monogàmies és quan ens veiem dins el dilema entre cuidar o fer el que hom desitja (quan … Read More
En el nostre anterior article parlàvem del que es coneix com les bíblies del poliamor, fórmules miraculoses a aplicar per a poder comportar-nos en aquesta noves concepcions relacionals. Amb aquests manuals, comencen els “has de fer això”, “no sentis això”, “tot … Read More
Últimament, cada vegada més gent parla sobre les emocions i sembla que estem començant a situar-les com a quelcom important en el nostre dia a dia. Per la meva part, quant més conscient sóc d’elles, més m’adono que conviuen amb … Read More
Estem transitant en una societat de canvis i cada vegada som més les persones que comencem a qüestionar-nos altres formes de viure la vida, les que comencem a adonar-nos que els conceptes amb els quals ens van ensenyar a definir … Read More
La Comunicació no violenta (abreujada com CNV), és un procés de comunicació desenvolupat per Marshall Rosenberg a inicis dels anys seixanta. És un procés en el qual connectem amb els nostres sentiments i les nostres necessitats, així com amb els … Read More
En la nostra experiència en teràpia i en els vincles que mantenim, evidenciem la necessitat d’incorporar cures físiques i sobretot emocionals en les nostres relacions, ja que en aquestes solen aparèixer emocions relacionades amb situacions que vivim. És per això … Read More
Amb la respiració incidim en la nostra activació fisiològica, a través de regular el nostre ritme cardíac i la nostra pressió arterial, activem el nostre sistema parasimpàtic, el qual regula funcions que ens permet reposar i recuperar forces. Inspirades en … Read More
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez La nostra manera de fer psicoteràpia està travessada no només per la perspectiva de la nostra formació acadèmica, sinó també pels nostres valors personals, les nostres idees i visió de … Read More
La introversió, la timidesa i la fòbia social solen ser tres conceptes relacionats, que solem usar com a semblants i posar-los en el mateix sac conceptual. Però si ens detenim a pensar-los, veurem que impliquen aspectes diferents, apel·len a característiques diverses … Read More