El procés de canvi

with No hi ha comentaris

A teràpia (i en moltes altres circumstàncies de la vida), la gent té un objectiu clar: viure bé, ja sigui millorant o erradicant situacions que ens produeixin malestar i conflicte. I tot i que de vegades els detalls específics de què … Read More

Necessitats humanes, més enllà de Maslow

with No hi ha comentaris

Arran del taller de Comunicació i Assertivitat que vam donar al desembre, va sorgir el concepte de les “necessitats” com a eix de la interacció entre persones i vam veure molt adequat donar-los un espai en un article. Perquè, sabem … Read More

Com fer front a l’ansietat: exercici pràctic

with No hi ha comentaris

Amb la respiració incidim en la nostra activació fisiològica, a través de regular el nostre ritme cardíac i la nostra pressió arterial, activem el nostre sistema parasimpàtic, el qual regula funcions que ens permet reposar i recuperar forces. Inspirades en … Read More

Com és la nostra psicoteràpia?

with No hi ha comentaris

Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez La nostra manera de fer psicoteràpia està travessada no només per la perspectiva de la nostra formació acadèmica, sinó també pels nostres valors personals, les nostres idees i visió de … Read More

L’Autoajuda… ¿Ajuda?

with No hi ha comentaris

Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez Per què no funcionen els consells dels llibres d’autoajuda?Quants llibres has llegit per estar bé?L’autoajuda… ajuda? Els llibres ens descobreixen tot un món de significats, històries, perspectives, vides… són … Read More

1 2

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies