Avui arribo amb ganes de parlar de la por i què fer amb ell. Per això he volgut escriure aquest article per a aportar un xic de llum cap a la vivència i la sistèmica relacionada, és a dir, d’una banda veure com sento la por i, per un altre, la relació entre la meva…
Últimament, cada vegada més gent parla sobre les emocions i sembla que estem començant a situar-les com a quelcom important en el nostre dia a dia. Per la meva part, quant més conscient sóc d’elles, més m’adono que conviuen amb nosaltres, ens succeeixen i no podem amagar-les del tot, per molt que ho intentem. També…
Si tens preguntes sobre què és això de posar límits, et dono la benvinguda! Hem decidit fer aquest article com si fos un FAQ, sigles que signifiquen Frequently Asked Questions i ve a ser «Preguntes Freqüents», per així unir tots aquells dubtes que moltes persones tenen sobre aquest tema. Què és això de posar límits?…
La Comunicació no violenta (abreujada com CNV), és un procés de comunicació desenvolupat per Marshall Rosenberg a inicis dels anys seixanta. És un procés en el qual connectem amb els nostres sentiments i les nostres necessitats, així com amb els sentiments i les necessitats de l’altra persona, responent des de prestar atenció al que percebem, sentim…
En la nostra experiència en teràpia i en els vincles que mantenim, evidenciem la necessitat d’incorporar cures físiques i sobretot emocionals en les nostres relacions, ja que en aquestes solen aparèixer emocions relacionades amb situacions que vivim. És per això que es fa imprescindible parlar sobre com gestionem aquests moments, ja que determina molt la…
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez La nostra manera de fer psicoteràpia està travessada no només per la perspectiva de la nostra formació acadèmica, sinó també pels nostres valors personals, les nostres idees i visió de la vida, els nostres activismes i les experiències que ens han travessat fins convertir-nos en…
Sempre diem que l’ansietat és la tapa de les emocions, i quan estem dient això ens referim a aquesta metàfora, que ens ajuda a entendre què ocorre quan intentant fer un control del nostre malestar, tapem les nostres emocions en lloc d’observar-les. T’ha passat alguna vegada que t’has sentit malament i no saps per què? …
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez La tècnica de Mindfulness prové de la tradició oriental budista, encara que avui en dia és practicada de forma general per milers de persones que no són religioses. Per què s’ha fet tan famós? A què es refereix? Què és exactament? Quins beneficis aporta?…
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez Socialment ens movem en un context en el qual les emocions i la seva expressió públiques són considerades una feblesa en lloc d’un potencial o alguna cosa natural. El pensament dels últims segles ha insistit en l’ús de la raó i la lògica, enfocats…
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez Plorar em fa feble fort “Les llàgrimes vessades són amargues, però més amargues són les que no es vessen”. Proverbi Irlandès. Totes les emocions no són iguals ni troben el mateix grau d’acceptació en la nostra societat, tristament les emocions van associades a tot…
We use our own and third-party cookies to ensure the website works properly, measure usage, and improve our services. You can accept all cookies, reject non-essential cookies, or configure your preferences. Cookie policy
Required for the website to work correctly. They cannot be disabled from this panel.
Help measure site usage and improve its content.
Allow advertising, campaign measurement, or ad personalization.
Store preferences or enable non-essential external content.