La autoayuda…¿Ayuda?

con 2 comentarios

¿Por qué no te funcionan los consejos de los libros de autoayuda?
¿Cuántos libros has probado para estar bien?
¿La autoayuda… ayuda?

Los libros nos descubren todo un mundo de significados, historias, perspectivas, vidas… son una potencial fuente de ayuda ya que aprendemos con ellos y a través de ellos.

Actualmente,si nos paramos a ver los Top de ventas de novelas en la Casa del Libro, vemos como afloran muchos títulos correspondientes a la autoayuda ¿Es posible que un solo libro tenga todas las claves para poder resolver todos mis malestares? ¿Estas píldoras lectoras serán suficientes para vivir en completo bienestar?. Al menos esto nos venden suculentos títulos como “Aprenda a hablar sin miedo”, “Haz tu vida más fácil”, “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas”, “Ser feliz no es gratis, pero tampoco cuesta tanto”

El inconveniente y primera crítica a este género es que estos libros proponen una solución universal para todo el mundo, una forma de responder útil, eficaz y en sencillos pasos para resolver todos tus problemas (sin tener en cuenta tu propia historia)

 

Estos libros pretenden “ayudar” diciéndonos que descubramos la identidad que tenemos oculta (por algún motivo del que seguramente tú eres culpable por haberla ocultado) y que solo hace falta buscarla, sin hacerle caso a la mente, para ser plenos y felices. Intentan motivarnos y convertirnos en el motor de cambio de nuestras vidas, responsabilizándonos de todo lo que nos ocurre, ya que todo se ha generado en la mente y por ello terminamos siendo culpables y responsables de nuestro malestar.

Un libro de autoayuda pretende descubrirte claves de la felicidad a través de la excesiva responsabilización, sin atender ni un mínimo a cómo has llegado a ese estado de insatisfacción ni de lo que ha ocurrido en tu entorno para llegar hasta donde estás.

Como dice el psicólogo Eparquio Delgado, director del centro psicológico Rayuela y autor de “libros de autoayuda, ¡Vaya timo!” : “Los libros de autoayuda limitan los problemas a sus consecuencias psicológicas, atribuyendo el éxito o fracaso exclusivamente a las acciones de la persona e ignorando las causas externas o materiales, que en muchos casos no pueden ser abordadas sin recurrir a los otros, a la política o a la acción grupal

 

 

Entonces, ¿Por qué son tan populares?

Carlos Martínez, director literario de Grijalbo-no ficción y Conecta comenta  “un título de desarrollo personal se caracteriza por su intención de contribuir al bienestar del lector. Tiene como objetivo que el usuario sea capaz de ver sus problemas e inquietudes con otros ojos y aspira a llegar a un público amplio”. De ahí que el área de la autoayuda se defina por un estilo directo, simple, accesible y práctico.

Vivimos en los tiempos de la inmediatez y de las soluciones fáciles y al alcance de la mano (y a ser posible que se pueda guardar cómodamente en el bolso o mochila), en donde no nos haga falta repensarnos y de-construirnos demasiado, que hay muchas que atender con el trabajo, la casa, las redes afectivas etc. Es por eso que unas pocas claves para hacer grandes cambios en nuestra forma de vivir la vida es el márketing perfecto para las vidas ocupadas, que no tienen tiempo del trabajo personal.

Nos gustan las visiones sencillas, fáciles, los mensajes motivacionales de Mr Wonderfull y los “tu puedes“, que todo lo que crees lo creas y que si sonríes el mundo será un lugar maravilloso (aunque estemos en crisis, aunque el gobierno sea corrupto, aunque hayan guerras y conflictos, machismo y situaciones laborales explotadoras…). El hecho de plantearnos un trabajo más profundo, resolver cuestiones del pasado, marcar límites en relaciones como con la familia, los amigos o darnos cuenta de nuestras dinámicas dañinas y círculos viciosos para hacer algo con ello, a veces se nos antoja un trabajo lento, doloroso, difícil para el que muchas veces no tenemos la suficiente motivación y ganas, tiempo o dinero para permitírnoslo.

Los libros de autoayuda se presentan a veces como un complemento de intervenciones más especializadas y personales dentro de un marco psicoterapéutico. La psicoterapia pretende dar sentido a lo que te ocurre, ampliar tu mundo de significados e incorporar nuevas perspectivas y recursos para afrontar de una forma distinta lo que te ocurre, por ejemplo podemos cambiar de óptica y ver lo importante que es el discurso en nuestra identidad, llegando a la conclusión de que podemos tener diferentes identidades dependiendo del ámbito en donde nos movamos, construyéndonos y actualizándonos en función del medio de sociabilización.
Los libros de autoayuda se centran en decirte cómo tienes que ser para ser feliz, que identidad tienes que adoptar, cómo debe ser tu vida, pero atendiendo a estándares globales y quizás a la experiencia del autor/autora que ha escrito el libro (que si, quizás a esa persona por su tipo de vida le vino genial poder meditar y dejar atrás preocupaciones, pero si yo tengo que pagar el alquiler y las facturas quizás si que tenga que tener presente ciertas preocupaciones y no tenga mucho tiempo para ir dejando fluir todo mal)

Nuestras narrativas de identidad consisten en dar forma y expresión al yo que nos decimos – y que decimos a otros – quién somos, qué hemos sido y qué seremos (Gergen, 1994).

Por ejemplo un título muy vendido que muchas personas me han comentado en terapia que se están leyendo para que les ayude en el proceso:  “El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual de Eckhart Tolle”, ha sido ideado para las personas que buscan la “trascendencia”  prometiendo cosas como:

“La única forma de entrar en contacto con nuestro verdadero yo, con nuestra esencia, y abolir las barreras que nos impone nuestra mente, es vivir el momento. Y no se refiere al consabido carpe diem que se extiende un día entero, sino a existir en este momento, ahora, en este segundo.”

Inspirada por la lectura de Eparquio Delgado, y ante la reflexión acerca de las diferentes trampas que podemos encontrarnos en los libros de autoayuda, en Indàgora nos lanzamos a crear un Club de lectura crítico sobre libros de autoayuda, queriendo crear un espacio grupal de reflexión y debate acerca de todas estas enseñanzas tan prometedoras en la aplicación de nuestro día a día.

La idea de este espacio de club de lectura, es realizar en conjunto una lectura crítica acerca de los capítulos de este best seller, para poder desgranar sus mensajes, visualizar nuestras historias y ver cómo encaja todo esto en nuestro camino de la mejora personal, en un espacio grupal psicoterapéutico. El objetivo es analizar las claves de la felicidad que nos presenta el libro, atendiendo a la vez a cómo hemos llegado a ese estado de insatisfacción, para ver qué podemos hacer a partir de ahí.

La dinámica consistirá en: se realizarán 4 encuentros de hora y media en donde acordaremos la lectura de unos capítulos para poder debatir el siguiente día, adaptándolo a nuestras necesidades.

El primer libro propuesto es “El poder del ahora” pero se pueden debatir e incluir otros títulos que tengan interés de analizar en profundidad.

Si te interesa profundizar, saber más o participar, puedes escribirnos a espai@indagora.es

2 Comentarios

  1. Lula
    | Responder

    Me agrada sus escritos
    He leído mucho y su opinión es muy interesante ….gracias

Dejar un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies