L’ equip Indàgora
Som un equip de persones a les que ens apasiona la nostra feina. Amb la mirada oberta al món, ens agrada estar en constant formació i aprenentatge per aportar intervencions i plantejaments alineats amb el moment en el que vivim.
Indàgora significa “Indagar en el Àgora”, lloc de l’antiga Grècia on es reunien les persones de la ciutat per trobar-se i intercanviar informació, coneixement, productes…
La nostra visió d’equip sorgeix de la idea de nodrir-nos les unes a les altres, créixer juntes a la recerca de solucions conjuntes i unir totes les nostres visions per oferir un servei més complet i professional.
Entre els nostres valors estan les cures en el centre, la fortalesa de grup, la sororitat, una visió crítica i activista i el compromís per una salut mental ètica, inclusiva i accessible per totes.
Beatriz Cerezo González (Ella)
Amb la curiositat i les ganes de descobrir sempre presents, em defineixo com una apasionada pel coneixement, em replanteixo que no hi ha una única forma de viure “correctament” i és per això que rebutjo la normativitat per una forma de vida més coherent amb cada persona.
Intento estar en constant recerca, estudi i aprenentatge per entendre com funcionem, com vivim, com ens desenvolupem i com anem canviant en adaptació a la situació social i cultural.
Em replantejo molt la influència del context en el que ens desenvolupen i com els aprenentatges ens van definint la nostra identitat i processos, és per això que m’encanta raonar sobre el llenguatge que fem servir i aprofundir en els mons de significats de cada persona.
Dinàmica, natural, organitzada i resolutiva, crec en el potencial de les persones, en la resiliència i en les capacitats per continuar endavant.
Àmplia experiència en teràpies grupals i tallers des de 2013, i especialitzada en no monogàmies ètiques des d’una visió feminista, sistèmica i des de l’ètica de les cures.
Especialista en teràpies de grup per la fobia social, diversitat afectives, comunicació o resolució de conflictes.
Catalina Otero (Ella)
La meva gran curiositat i fascinació per les persones, la vida i les seves infinites possibilitats, diverses i sorprenents de ser i estar-hi, m’han portat a construir-me com a psicoterapeuta i a triar aquesta professió, en que continuo creixent cada dia i que entenc com un sinònim de “acompanyant de processos”.
Entenc el procés terapèutic com un recorregut cap a la descoberta d’allò que ens conforma; cap a l’entesa de les diferents parts o rols vitals; i cap a la construcció de noves maneres d’entendre, narrar(nos), relacionar-nos amb, o ser i estar en i amb la vida. Es tracta, des de la meva manera d’entendre la psicoteràpia, d’un viatge conjunt, on el meu rol es basa a acompanyar i dinamitzar el procés, posant al servei de cada trobada terapèutica els meus coneixements i habilitats com a terapeuta, i cuidant intensament que l’espai terapèutic sigui un lloc càlid i segur.
El meu rol com a professional integra diferents tècniques i formacions, encara que em baso principalment en la teoria sistèmica, que entén l’ésser humà com a ésser en constant relació, la teoria i tècnica psicodramàtica, que se centra en les nostres diferents formes de ser i estar al món (rols), i les teories constructivistes, que posen el focus en com donem significat a allò que vivim.
La meva pràctica com a psicoterapeuta està marcada per un feminisme interseccional, que travessa la meva manera d’entendre i mirar-ho tot, conformant una visió crítica que tingui en compte l’estructura i el context en les vivències dels malestars.
En teràpia i en la vida, valoro i reivindico la diversitat, i acompanyo també processos de maneres d’estar i viure dissidents amb la norma establerta.
Realitzo teràpies en castellà, encara que entenc perfectament el català (i estic en procés de parlar-ho).
Clau (Elle/Elli, Ella, Ell)
Sòc Clau, una persona trans* no binarie, he nascut a Vila-real i actualment visc a Barcelona, m´encanta conèixer llocs nous i viure en relació amb la natura. Sento una passió i connexió amb el mon emocional, social, la psicologia i la psicoteràpia, que neix per una banda de sentir-me en comprensió, confiança i estima en processos terapèutics en l´adolescència, i per altra banda de la meva historia personal en relació a la meva dissidència sexual(s) i de gènere(s). Tot axó ha estat un punt d´inflexió tant pel meu creixement personal com professionali ha contribuït en l’auto exploració personal, social, familiar i estructural. Aportant-me que en l´actualitat guiï la meva vida i el meu acompanyament psicosocial i terapèutic des de una mirada integral, interseccional i transfeminista.
Després d´un treball personal i formatiu a través de la Psicoteràpia Gestalt, de la qual em sento simpatitzant en quan a la forma d´entendre la vida i els processos, i la qual guia el meu acompanyament terapèutic. Personalment m´ha ajudat a sanar i/o auto acompanyar-me en suavitzar ferides profundes, connectar-me amb lo corporal i viure amb una actitud plena en el aquí i ara, confiant amb el procés i la autoregulació i donant-me ferramentes vivencials d’ auto cura i auto recolzament. He tingut aixíl’oportunitat d’integrar una visió holística, a través del treball psicosocial, terapèutic i activista. Ressonant i oferint la meva estima i acompanyament a diferents persones, grups, projectes i realitats.
Simpatitzant i practicant del Teatre de les Persones Oprimides, la Meditació, Clown i Constelacions Familiars. Apassionadx de l´ Acompanyament i facilitació de grups: sento el grup com un lloc que ens ha portat a viure moltes coses i que ara per tant ens pot guiar i ajudar a revisar-les, sanar-hi i transcendir a un lloc més amable i conscient amb una mateixa i l´ambient/entorn.
L´espai terapèutic que compartirem serà un lloc que construirem juntis, de Seguretat, Escolta, Confiança i amb Perspectiva de Gènere. On relacionar-nos amb el que hi ha Aquí i Ara, on experimentar lo real de forma vivencial. Un espai d´expressió i exploració mental-corporal-emocional. T’acompanyaré en el procés de veure’t, d’acceptació, d´entregar-te al dolor i el plaer, i a la responsabilitat de les teves accions, sentiments i pensaments, tenint en conter l´interseccionalitat i les estructures socials i familiars.
“Expresar el que sento, sentir el que expreso,
Concordar-me amb la vida”
Kamila Aguilera Díaz (Ella)
Sóc xilena, tinc formació i experiència tant en Teràpia Sistèmica Familiar i individual com en Intervenció Psicosocial en Educació. Puc atendre en castellà, francès i anglès.
Em considero una persona crítica i polititzada. Considero a la salut mental com una peça elemental del nostre entorn bio-psico-social. Sóc activa en la defensa i discussió dels drets humans, prenent posicions davant de les transformacions i intervencions socials dins i al voltant del model occidental.
Per mi, la psicoteràpia és un espai íntim, reflexiu, creatiu i sanador. Considero valenta a qui decideix començar un camí d’exploració i reconciliació interna. En el moment d’apropar-me a l’espai i el treball terapèutic, intento entendre a la persona des d’una escolta activa i empàtica. Els prejudicis, estigmes i etiquetes no van amb mi, considero que som éssers humans amb un potencial intern ple de sabiduría amb el que podem connectar i confiar en ser els protagonistes de la nostra pròpia història, amb el fi de viure des de la conciència, l’autonomía i l’harmonía.
Per això considero primordial connectar amb el nostre cos i emocions, ja que són uns elements essencials per poder establir una relació sincera, saludable i comprensiva amb nosaltres mateixes. Per això, sempre intento incloure tècniques experiencials, narratives i/o simbòliques que ens ajudin a connectar en el treball terapèutic, per potenciar l’observació i l’anàlisis i poder tensionar elements de la seva història amb una intenció de creixement i expansió vital.
Laura Colom Prieto (Ella)
Quan a dins es faci fosc, és temps per connectar.
M’apassiona explorar els processos d’alliberació que es produeixen quan connectem amb la part més subtil de les nostres vivències, emocions i significats, no per això superficials, doncs estan arrelats profundament en la nostra construcció identitària.
Em serveixo de la psicologia existencial, donant cabuda a viure(’ns) i sentir(-nos), el què permet comprendre les implicacions que tenen les situacions i les relacions per a nosaltres i perquè ens ressonen tant a dins.
Les situacions doloroses poden generar crisis altament desestabilitzants en les que ens podem sentir desemparades del nostre entorn més proper. El procés psicoterapèutic està encarat cap a un procés d’autoreconexiement en la legitimació del ser, de contacte amb les nostres necessitats i desitjos més profunds a través de les quals ens podrem submergir en el món de les cures personals, així com el contacte amb les pors existencials que fan trontollar el nostre món però que, si li podem donar cabuda, estarem més tranquil·les. Consisteix en un procés de comunicació i honestedat individual i col·lectiu, a partir dels quals es podran establir els límits que cuiden, no només a la persona que els estableix, sinó també a les que l’envolten, doncs serà d’aquesta manera quan serà possible establir llaços de respecte i confiança.
Confio plenament en el poder de sanació de cada persona i en la saviesa interna i, personalment, em fascina poder acompanyar a recórrer el camí.
Realitzo teràpia en Català, Castellà i Galleg,
Maitane Gardoki (Ella / Elli)
El meu recorregut comença des del sector social. És allà vaig aprendre com el context ens moldeja i posiciona en rols i escenaris que a vegades generen malestar a causa de dinàmiques preestablertes que estan fora del nostre control. A més de les nostres relacions personals, el sistema econòmic-polític ens posa a prova diàriament i això s’ha de tenir en compte a l’espai psicoterapèutic. Per a mi és molt important incorporar aquesta perspectiva social a la teràpia, ja que li dona una visió més comprensiva al malestar i per això em recolzo en les teories sistèmiques.
El feminisme és una aliada que camina amb mi tant professional com personalment. És una forma de vida. La perspectiva de gènere m’ajuda a tenir una mirada més humana que acull i acompanya. D’ella vaig aprendre la importància de donar un espai a la vulnerabilitat i a les cures (i a les auto-cures!).
Crec que cada persona és única i es va construint a través de les seves experiències formant un univers de significats que s’entrellacen amb el de les persones que l’envolten. M’agrada dir que som multiversos en constant interacció. En aquesta línea, em recolzo en les teories constructivistes per donar-li un espai a aquest món intern i respectar la vivència subjectiva de cadascuna, parant especial atenció a la molt valuosa informació que ens donen les emocions.
Considero que no hi ha una única forma de veure les coses i molt menys d’experimentar la realitat. Sóc crítica i curiosa des de sempre, portant tot això a un procés de deconstrucció i aprenentatge constant. Per això en la diversitat trobo un lloc de descobriment, aprenentatge i coherència amb una mateixa. No treballo amb etiquetes ni amb diagnòstics sino que des de la problemàtica o el dilema que la persona porta a l’espai terapèutic.
Realitzo teràpies en castellà, euskera, anglès i entenc perfectament el català.
Marta Villar (ella)
Sóc la Marta, psicòloga i sexòloga feminista. Des de ben petita, les qüestions relacionades amb la sexualitat despertaven la meva curiositat i ganes d’explorar. Degut a això, en acabar psicologia vaig decidir especialitzar-me en sexualitat. Des d’aleshores, no he parat de treballar en l’àmbit de la sexualitat i els afectes.
Als inicis de la meva trajectòria laboral, treballar amb grups de dones em va ensenyar la importància de la sororitat i el treball entre iguals. Més endavant, acompanyant a persones amb el VIH vaig aprendre (i segueixo aprenent dia rere dia!) que les persones podem reelaborar les experiències traumàtiques i donar-los un altre significat. Com a persona del col·lectiu LGTBIQ+ i que alhora treballo amb altres persones del col·lectiu, entenc i sento que cada persona és diversa i que té unes necessitats diferents.
Com a feminista, la meva labor psicoterapèutica està acompanyada d’una mirada crítica del sistema patriarcal imperant i comporta una revisió constant dels mandats de gènere.
Entenc la psicoteràpia com un laboratori d’exploració on la persona pot “deixar-se anar”, ensenyar les seves virtuts i els seus defectes, les seves contradiccions, dilemes i tot allò que la neguiteja. Juntes anirem traçant el camí a fer atenent a les necessitats de la persona, sense oblidar que el/la protagonista de la teva vida ets tu.
Miguel Navarro Agüera (Ell)
L’espai terapèutic l’entenc com aquell lloc on poder indagar-nos, connectar amb el nostre món intern i on poder curar o treballar allò que vulguem o necessitem.
Per això, és important per a mi que puguem construir un espai prou segur, còmode i sense judicis per tal de poder mostrar aquelles parts de tu que necessitis, però que et generen algun tipus de malestar.
En aquest sentit, intento fer de l’indret un lloc transparent i horitzontal, on la persona experta en la seva pròpia vida ets tu i jo només un professional que compta amb la formació necessària per poder acompanyar-te en allò que necessites.
D’aquesta manera, treball des de l’acompanyament actiu on puguem posar paraules a allò que ens passa, generar consciència al ritme que necessitis i, en definitiva, construir conjuntament recursos útils perquè puguis fer el que escullis amb la motxilla que càrregues.
El meu enfocament psicològic parteix de bases constructivistes, és a dir, poso èmfasi en com construïm la nostra realitat i signifiquem la nostra pròpia vida. En aquest sentit, tinc una mirada feminista, diversa i interseccional, ja que entenc que la forma en què ens posicionem en el món està influïda per una sèrie de condicionants socials que ens han limitat o beneficiat i, a través de les quals, ens hem construït. També tinc una perspectiva sistèmica que em fa comprendre que el que ens passa, moltes vegades, no té a veure amb la nostra persona, sinó en com som en relació a altres.
Realitzo teràpies en castellà. No obstant això, entenc perfectament català, de manera que no em suposaria cap problema que algú pogués dialogar en aquest idioma.
Mireia López Portillo (Ella)
Sóc la Mireia i des d’abans de graduar-me en Psicologia la meva inquietud per conèixer i sentir més de prop la nostra professió, em va portar a col·laborar durant 5 anys amb el Departament de Personalitat, Avaluació i Tractaments Psicològics de la Universitat de Barcelona. Aquesta experiència em va permetre conèixer i treballar amb persones que alimentaven encara més la curiositat i motivació per la psicoteràpia i la recerca.
Quan vaig fer el Màster en Teràpia Cognitivo Social vaig traçar un fort llaç amb la corrent terapèutica en la qual crec i gaudeixo fent teràpia: el constructivisme i la sistèmica. Com a terapeuta constructivista sento seguretat, llibertat i respecte en la pràctica clínica i com a terapeuta sistèmica poso el focus en els vincles i dinàmiques entre individus d’un sistema. A teràpia m’agrada mirar amb curiositat els significats interns de cada persona i (re)construir d’experta/o a experta/o els cicles d’experiència que, en un moment donat, invaliden els nostres significats personals.
La meva part inquieta i curiosa em porta a estar en continu moviment i aprenentatge. Així vaig descobrir la perspectiva de gènere i les implicacions de la socialització de gènere en el procés de manteniment de la desigualtat en la societat. Em vaig comprometre així a integrar-ho no sols en la meva manera de formular la teràpia, sinó en la manera d’observar el món i les limitacions estructurals de l’accés al poder.
Considero que una gran bondat del meu treball és poder fer-ho en equip. M’apassionen els espais de reflexió i anàlisi de casos que aporten adrenalina, obertura a noves mirades i integració de noves perspectives, juntament amb aquest punt imprescindible de cura conjunta del nostre rol de terapeuta.
Puc atendre’t en català i castellà!
Núria Arrebola Sierra (Ella)
Per a mi és imprescindible que l’espai terapèutic sigui un lloc acollidor i prou segur per tal de mostrar, explorar i treballar-nos parts nostres que solen mantenir-se ocultes. Em distancio de donar consells o dir-li a la gent com viure la seva vida; el meu plantejament és més aviat fer un camí conjunt en on la persona es la experta en el seu món intern, el que li passa, els significats que dóna, el que vol per a ella, etc. I jo ho sóc en intervencions terapèutiques i mecanismes de canvi.
Sóc feminista i no només considero que és una lluita (qué també!), sinó que es agafar consciencia de les dinámiques de dominància/sumisió, que aquestes es reprodueixen constantment i posicionar-m’hi diferent; ho considero com una responsabilitat cap a la societat.
Adoro la diversitat, m’encanta conèixer formes i estils variats, sempre penso que això enriqueix la vida. Sóc molt curiosa i m’encanta continuar aprenent (crec que és el meu estat natural). En la sessió m’agrada investigar allò que tenim entre mans alhora que ens cuidem en el procés.
M’he format en varies perspectives en Psicologia; de cadascuna d’elles he extret allò que m’ha quadrat més i les he integrat en una forma de veure i d’entendre a la persona. A part de la teoria, les meves formacions m’han proporcionat tècniques terapèutiques variades i el resultat és que a sessió tinc com una caixa d’eines preparada per ser utilitzada en funció de la persona.
Sílvia Montero (ella)
Hola! Sóc la Sílvia Montero, psicòloga i psicoterapeuta amb una visió constructivista, sistèmica i feminista.
Si hagués de trobar una frase que definís el meu camí a nivell personal i professional, seria quelcom semblant a ser una “perpètua aprenent”. Des que vaig començar la meva formació i al llarg de la meva trajectòria professional, sempre m’acompanya la sensació d’estar continuament aprenent. I m’apassiona que sigui així! M’agrada imaginar-ho com un trencaclosques que es va construint i deconstruint, creant així una forma específica d’entendre la teràpia.
Per a mi, la teràpia és un lloc d’autoconeixement on investiguem i treballem sobre la nostra forma de veure el món i de viure’ns en ell. És un lloc d’autocura on li donem espai a les nostres emocions, les nostres creences, les nostres relacions, els nostres símptomes i els nostres recursos. La teràpia, també, pot ser aquell lloc on recolzar-nos i on sostenir-nos, quan el nostre món es trenca.
Crec que és molt important poder nutrir-nos de diferents perspectives i utilitzar eines que es complementin entre si. Des d’una mirada constructivista que em permet comprendre com construïm la nostra realitat i com ens vivim en ella. Des d’una mirada sistèmica que em permet comprendre com teixim les nostres relacions. I des d’una mirada feminista, que em permet descobrir la influència dels aprenentatges que ens travessen en funció del nostre gènere, tant a nivell individual i identitari com a nivell relacional.
A Indàgora col·laboro realitzant teràpies online, no presencials.