Avui 10 d’Octubre es commemora el dia Mundial de la Salut Mental, en aquest 2017 es centra concretament en la salut mental en el treball. En aquest dia es celebren multitud d’activitats per conscienciar i sensibilitzar sobre aquest tema, en … Read More
Plorar em fa feble fort “Les llàgrimes vessades són amargues, però més amargues són les que no es vessen”. Proverbi Irlandès. Totes les emocions no són iguals ni troben el mateix grau d’acceptació en la nostra societat, tristament les emocions … Read More
Què significa tenir una autoestima sana? “Hi ha tantes definicions d’autoestima com a persones que intenten definir-la” (Mruk, 1995) L’autoestima es refereix a l’opinió que tenim sobre nosaltres i com avaluem aquesta opinió en funció de si som adequats/des o … Read More
Hi ha moments en la vida en que ens sentim molt malament i sembla que cada vegada anem a pitjor. Les situacions s’ens desborden emocionalment, tot ens resulta una gran dificultat a superar, estem tot el dia en tensió, amb … Read More
¿T’en recordes d’aquella vegada que vas fer allò tan vergonyós? ¿Recordes com et vas sentir? En aquestes ocasions, desitgem fer-nos petits, amagar-nos, sortir de la vista dels altres, anar-nos al racó més allunyat i solitari i quedar-nos allà, recollits … Read More