Alguna vegada t’has bloquejat al parlar amb algú? Sents nerviosisme davant el fet d’exposar-te? Tens por que algú pensi malament de tu? Anticipes tantes coses que al final t’has despenjat d’una quedada? Si responguessis afirmativament a aquestes (i moltes altres … Read More
Estem transitant en una societat de canvis i cada vegada som més les persones que comencem a qüestionar-nos altres formes de viure la vida, les que comencem a adonar-nos que els conceptes amb els quals ens van ensenyar a definir … Read More
Inaugurem aquest nou espai on anirem donant resposta a alguns dubtes que ens van arribant a través de les nostres xarxes socials i el nostre e-mail. Considerem que un dubte que sorgeix en una persona pot sorgir en d’altres, i resolent-ho … Read More
La gelosia, aquesta gran paraula que se’ns trava a la boca cada vegada que pensem en relacions no monógames (o no), aquest gran taló d’Aquil·les que ens impedeix gaudir dels afectes, o d’alegrar-nos per la felicitat de la(s) nostra(s) parella(s), … Read More
El 31 de Desembre és dia de preparatius, de celebració i cotilló, de retrobar-se i celebrar el final d’aquest any que acaba. Aquests dies formen part de l’època de revisar-nos, són dies de recapacitar sobre qui hem estat aquest any … Read More
Sempre diem que l’ansietat és la tapa de les emocions, i quan estem dient això ens referim a aquesta metàfora, que ens ajuda a entendre què ocorre quan intentant fer un control del nostre malestar, tapem les nostres emocions en … Read More
Article disponible en àudio en castellà gràcies a la Davinia Velázquez Les estratègies d’afrontament són tots aquests esforços que realitzem (a nivell psicològic, emocional o conductual) per fer front a les demandes internes i ambientals de la situació en que … Read More
El ritme de vida que portem propicia que ens envaeixi l’Estrès i l’Ansietat. Vivim acompanyant-nos d’aquests fenòmens constantment Sabem distingir què és cadascú? L’estrès i l’ansietat tenen causes i es treballen de formes diferents a teràpia, la nostra psicòloga Nuria … Read More
L’Autoestima és un concepte que s’utilitza molt, en general és un objectiu a aconseguir en el procés del nostre creixement personal, però… De què parlem quan diem “Tenir autoestima”? En aquest video la nostra psicòloga Beatriz Cerezo fa un … Read More
Una de les grans qüestions que ens fem davant d’una crisi és.. Necessito anar al psicòleg? Estic tan malament com per anar a teràpia? Quan és el moment adequat? La nostra psicòloga Nuria Arrebola ens explica en aquesta primera entrada … Read More